Работа психолога с МАК-картами

Интересуетесь МАК-картами как инструментом психологической помощи? Это неудивительно. Методику работы с картами как только не называют.

Нередко можно встретить расклады на МАК-картах, что придает этому методу мистический смысл. Но, на самом деле, эти карты не связаны с гаданием.

Ирина Ревякина

Руководитель обучения, преподаватель, автор материалов psy-mentor.ru

Записаться на консультацию

Этот метод все-таки более научный, поскольку акцент делается на подсознательные аспекты поведения клиента, а не на какие-либо другие смыслы.

А в бессознательном, как известно, есть ответы на многие вопросы, беспокоящие человека. Об этом знает каждый психолог.

Как работать с мак картами

Правила работы с картами очень простые. Можно доставать их из колоды, как в открытую, так и в закрытую, задавая вопросы. Эти два способа абсолютно универсальны и дают положительные результаты в решении клиентских запросов. Можно доставать из колоды одну, две, три карты. Главное, чтобы клиент успевал их самостоятельно анализировать и делать выводы, а психолог, давал обратную связь, расставляя ключевые акценты.

Что важно в работе с картами? Мы, как психологи, не интерпретируем их содержание. Это делает клиент. Рассматривая изображение, у него сразу же возникают ассоциации с его жизненной историей и рождаются инсайты. Это те выводы, которые не осознавались им и были скрыты от его сознания.

Какие вопросы можно задавать, когда клиент рассматривает карту? Психолог может спросить, что ощущает клиент, глядя на карту, как сюжет на картинке касается его жизни, какие выводы он может сделать?

Таким образом, работа с картами включает диагностический и коррекционный компонент (позволяет понять, в чем проблема и как ее решить).

Вопросы к МАК-картам

Формирование запроса клиентом отдельная тема. Важно, чтобы клиент обозначил суть своего вопроса или беспокоящей его проблемы. В процессе МАК-консультации могут возникать новые вопросы, которые можно рассмотреть дополнительно.

Что мы можем увидеть? Какие-то страхи клиента, его цели, убеждения. Дело в том, что сознание им сути проблемы уже обладает целительным эффектом. Иногда кажется, что проблема находится на поверхности, а глубина ее не понятна.

Благодаря картам, можно посмотреть на проблему с другой стороны, увидеть иные варианты решения. А для этого нужно достать из колоды карты-решения.

Задать вопрос МАК-картам

Постараемся на примере показать, как это работает. Наверняка, Вам знакома методика «Колесо жизни». Возьмем один из аспектов этой методики — сферу здоровья.

Достаньте из любой колоды МАК, которая у Вас есть, 1 карту и задайте себе вопрос: «Как я могу улучшить сферу здоровья?». Уверены, Вы получите неожиданные ответы.

Например, чтобы улучшить здоровье, Вам понадобится медитировать, гулять на свежем воздухе, посетить врача и т. д.

Проанализируйте, как Вы можете внести эти изменения в свою жизнь, чтобы стать более здоровым.

МАК-карты для работы с подсознанием

Для многих клиентов сложно раскрыться на консультации, а использование карт облегчает эту задачу. Сразу же создается доверительная атмосфера, снимаются все барьеры и подсознание выдает суть волнующего вопроса. Затем находится безболезненное его решение.

Не все клиенты готовы погружаться в страдания, травмы. Многим достаточно увидеть новый вывод на поверхности и жить дальше.

МАК-карты — как расшифровать

Мы уже говорили о том, как задавать вопросы картам. Остановимся подробнее на том, как расшифровать послания карт. Желательно, чтобы клиент проговаривал вслух ответ на свой вопрос, а еще лучше, записывал свои выводы.

Это стимулирует подумать, посмотреть позже и глубже погрузиться в то, что беспокоит. Кроме того, когда мы пишем, а потом перечитываем написанное, нам открываются новые грани ситуации и даже новое ее видение.

Онлайн-курс «Метафорические ассоциативные карты (МАК-карты) в психологическом консультировании»

Как научиться уверенно работать с МАК-картами, помогая себе и другим для психологов, коучей, экспертов.

Подробнее

О колодах МАК

Колод карт огромное количество. Возможно, со временем, Вы сами станете автором собственной колоды. Помните, что выбирая колоду для работы с клиентом, нужно ориентироваться на его запрос. Например, если клиент обратился с семейной проблемой, подойдет колода, которая будет содержать сюжеты из жизни семьи, например «Семейные истории».

Наиболее популярными сегодня остаются:

Портретные колоды. Их применяют для работы с субличностями клиента, например, Родитель, Взрослый, Ребенок. Примеры таких портретных колод: «Persona», «Personita», «Портреты и лица».

Ресурсные колоды. Они предназначены для поиска ресурсов. Примеры ресурсных колод: «Habitat», «Морена», «Жизнь как чудо», «Ресурсы и силы».

Абстрактные колоды. Используются для проработки фобий, страхов, поскольку содержат не конкретные изображения, а абстрактные рисунки в виде полос или линий. Примеры абстрактных колод — это колода «Ecco».

Специальные колоды. Подойдут для решения узких запросов, например: отношения в паре (колоды «Дуэт», «Семейные истории», «Мужчина и женщина»); травмы и фобии («Memory», «Соре»); бизнес- коучинг («Колесо жизни», «Дороги»); раскрытия женственности («Она», «Образ Женщины») и т. д.

Универсальные МАК-карты

Отличие этих колод карт от других в том, что они могут применяться для работы с абсолютно любым клиентским запросом. На таких картах изображены персонажи, которые могут находится в разных ситуациях.

Примеры популярных универсальных колод: «Habitat», «Coope», «Эмоции судьбы», «OH». У каждого специалиста должна быть универсальная колода. Но это не означает, что колоды нельзя комбинировать.

Техники МАК-карт

Приведем пример техники «Поиск ресурсов». Эта техника поможет понять, в каком состоянии Вы находитесь сейчас и как отыскать точки опоры для движения вперед. Можно использовать колоду «Ресурсы и силы».

Достаньте из колоды 3 карты в закрытую и ответьте на следующие вопросы: «Как я себя чувствую сейчас?», «Куда утекают мои ресурсы?». Проанализируйте свои выводы.

Затем достаньте из колоды карту-решение и ответьте на вопрос «Что я могу сделать, чтобы восполнить свой ресурс?». Выводы запишите в свой блокнот.

Метафорические карты для работы с внутренним ресурсом

Такие карты можно использовать для улучшения своего эмоционального состояния, поиска внутренней опоры на день. Как это сделать?

Достаньте из колоды одну карту и проанализируйте ее содержание на предстоящий (рабочий) день. Это придаст Вам уверенности и убережет от излишней растраты сил.

Вывод

МАК-карты — лучший инструмент в психологии, предназначенный для решения различных (психологических) вопросов клиентов. Карты можно использовать лично для себя, чтобы помочь и поддержать свою психику в сложных ситуациях.

Обучайтесь искусству работы с МАК-картами и Ваши клиенты останутся в восторге, мы в этом уверены!

Вверх